natalka350: Хитрая темка хитрой лисы (поделки) с149

[natalka350]

Показываю то что ушло в печать сегодня, я счастлива!

Попробовала я позаниматься с Джилиан Майклс сегодня... Ох ну и темп, я мягко сказать обалдела, при том что я значительно укрепила мышцы за это время. Мой совет если вы не занимались фитнесом, или занимались ооочень давно, даже не пытайтесь повторить это, эффект может быть таким что отобьет всякое желание заниматься. Про себя скажу что мне понравилось, но темп сложноват для моего сердечка. Да и проработка направлена больше на живот, а хочется все тело проработать как с Синди. Вердикт: заниматься буду но до этого проработаю ноги, спину и руки, а пресс с Джил на закуску.

[Kasatka]

natalka350, Настенка такая нежная в новом костюмчике! Раскраска классная! Во для каких фирм рисуешь!

Darinka_5, присоединяюсь к просьбе о рецепте. Я тоже делала одно время супругу домашнее, ему очень нравилось (правда если на огне передержать, то у меня створаживается), но вдруг Ваш рецепт лучше. Сама я правда домашнее не ем, так как молоко не переношу, а ведь вижу из чего делаю зато магазинную химию ем

А я делаю зарядку с Серебрянской, только делаю это громко сказано, раза 2 в месяц все пытаюсь заставить себя делать это регулярно, но как-то не выходит

[natalka350]

Kasatka, Оксанчик, спасибо, Настена у меня на столе красуется. Очень ее полюбила! О зарядке - главное начать. Знаешь какая главная мотивация? Я вижу реальные перемены в объеме и весе. Ушли отеки, перестали беспокоить почки и спина и самое главное я стала чувствовать силу в мышцах, могу делать выпады без травм! Могу отжиматься по 7 раз в три подхода, я понимаю что мало, но это уже прогресс. Думаю все-таки гантельки помогли. А если учитывать мой вес... То это рекорд. Помнишь я писала что вообще никогда не могла это делать, за отжимания в школе отдувался мой пресс (100 раз), ставили оценку за отжимание, которые я не делала. У нас в школе была жесткая дама с одной стороны и лояльная с другой. Если видела что ты стараешься то шла на встречу. Лентяев не любила. Сегодня было удивление что могу стать парусом как я называю (стоять боком на одной руке опираясь на ноги тянуться вверх рукой второй) Тоже не могла, становилась и падала. Как только начнешь, будешь хотеть большего, видя то что сделано и чего достиг. Моя мечта вернуться в идеальный свой вес 70-75 кг при росте 175 см ( у меня кости тяжолые). В 65 кг я реальный бухенвальд гремящий костями . Работаю дальше и меняю мышление в первую очередь, учусь любить себя (это больше помогает чем говорить себе "давай худей жиропасина" при этом ненавидеть себя )...
Хочу сказать спасибо всем тем, кто меня поддерживает, понимает, это реально помогает. Все это пишу не для хвастовства а для того чтобы возможно мой опыт кому-то помог. Обещаю выложить сравнительные фото, когда достигну результата!
За раскраску скромно скажу, что она засветится возможно в одной из передач доктора Комаровского. По крайней мере их будут раздавать деткам в студии, а речь пойдет думаю или о закаливании горла или о том, можно ли давать деткам мороженое, ну это я так думаю, так как не знаю о чем будет речь и какая тема.

[Kasatka]

Наташ, полюбить себя такой как есть - это самый главный успех, от этого зависит результат. У меня не все так критично, но лишнего жирка навалом, тем более, что знаю какой была, знаю, как похудела, после родов, когда не ела жирного, сладкого и прочего, а сейчас знаю, что жировая прослойка своего рода защита у меня, но не зватает какой-то мотивации сильной, начинаю работать, а потом срываюсь снова.

[Darinka_5]

Девочки! по поводу мороженого - я сама люблю очень шооладное - вот рецепт: Шоколадное домашнее мороженое.

" Нам потребуется: три желтка, три столовые ложки сахарной пудры, треть стакана молока, 120 г шоколада, три столовые ложки воды, шесть столовых ложек сливок.
Приготовление:
Смешайте яичные желтки и сахарную пудру, влейте тонкой струйкой горячее (но не кипящее) молоко. Далее получившуюся смесь ставим вариться до сгущения на огонь. Кусочки шоколада растворите в горячей воде. Добавьте шоколад и сливки в загустевшую смесь молока, сахара и яичных желтков. Налейте получившуюся смесь в формочки, охлодите до комнатной температуры и поставьте в морозильник."

Муж обожает чистый пломбир, потому для него готовила по рецепту Юлии Высоцкой. Ушло на ура! Кому-то добавила растопленный, остывший шоколад, кому-то фрукты. Делала эти два варианта - понравились оба.
Сейчас ссылку скину. http://www.edimdoma.ru/retsepty/37776-d ... morozhenoe

Наташ! Джиллиан - это жесть! Но приятный результат! Нагрузка сногсшибательная. Ты занималась "Сбрось лишний вес. Ускорь метаболизм"? Да? Но эта программа у нее направлена на все тело.

[Kasatka]

Darinka_5, спасибо!

[natalka350]

Darinka_5, Ооо, спасибо и за рецепты и за подсказку, видео утараканила себе на комп, попробую. Хотя уже просмотрев его поняла что темп там тоже не слабый! Пробовала видео с нагрузкой на живот, но когда смотрела казалось что проработается все неплохо, оказалось живот супер а все остальное плакало, бо хотело нагрузки...

[Darinka_5]

Kasatka, Оксан! Но на огне и правда нужно держать очень аккуратно. Ни в коем случае не давать закипеть, даже слегка. Ну это тот же принцип, как и варка молочного желе.

Наташ, ты о Джиллиан? Да, темп не хилый. Но ей богу - направлено на все тело. И она сама говорит: где-то можно не пригать, а переступать...и т.д.
Всю ее программу, в полном ее виде, в таком Бешенном ритме - я до сих пор не тяну. Зато есть к чему стремиться! И у нее есть в последнем заходе классное упражнение для пресса /обрати на него внимание!/ Эффективнее я еще не встречала.

[riska_]

Darinka_5, Кать, спасибо за рецептики! Я один раз делала, но у меня оно свернулось, хотя вроде годность у сливок нормальная была (я просто раньше какой-то рецепт тож находила)

Наташ, ты молодец, и молодец, что делаешь. Я на твоем примере включила один раз Джиллиан Ну что сказать, на 15 мин мне уже было все равно, что она там делает на экране... Я лежала трупиком, на след день болело все, но не это главное У меня больная спина, так вот к вечеру пришлось одеть корсет и неделю отходить в нем Оторвалась Муж покрутил пальцем у виска и сказал, что мне нужен пилатес, если уж так сильно хочу сбросить вес, а я закатила истерику, что мог и промолчать, что мне нужно худеть

Прочитала, что переварила его... Надо же! буду знать!

[Darinka_5]

Наташик!!! С первым Днем зимы!!!

[natalka350]

riska_, Оксан я обнаружила тоже сегодня что болит спина, наверно тоже для меня сильно радикально. Еще я не очень люблю эти скоки и прыги. Самое смешное что при неизменном питании у меня вместо минуса плюс на весах, я офигела. Может задействовались мышцы которые не были задействованы, но мне это состояние не нравится. Хм... Буду думать. После Синди кроме крепатуры не было такого, а в последнее время крепатура очень легкая была, а тут именно кости болят. Не даром говорят что надо индивидуально все подбирать. Пилатес на больную спину не знаю. Пилатес тяжелая вещь. Можно попробовать йогу для начинающих, там полегче будет. Да и нагрузка в виде растяжек лучше. Мне лично хорошо идет каланетика. И работают мышцы (глубокие что самое важное) и нет скоков и прыгов что вредно для спины. Программа Синди вообще идеальная. Есть кстати у нее программа после родов. Там тоже 3 разных вида нагрузки. Тоже хорошо, но мне по душе больше традиционная.
Darinka_5, спасибо!

[kis888]

Darinka_5, спасибо большущее, приготовлю на Рождество, порадую себя потом напишу,что получилось)))
natalka350, хи, прочитала про пилатес)) я как раз с бухты барахты решила сегодня им заняться (по телевизору шло), тяжкооооо))) сделала пару упражнений, а потом моей красотке (доче) стало меня жаль и она уселась мне сверху на шею))) и на этом мои потуги закончились . Правда перед этим я записалась в бассейн, сходили с мамой пару раз, а сейчас маму поразил ОРВИ, и бассейн откладывается . А ты, Наташ, дерзай, здорово, что прогресс активный у тебя, молодчинка, буду тоже напрягаться, может, к лету хоть пяток кг сброшу.

[Gloriya]

Полезное Мк , а то у монстриков ручки кажутся совсем хрупкими , я даже больше одного раза вынимать кисти не рискнула , теперь делаем одежду подходящую под нас .

[natalka350]

Хочу показать фанарты МХ, найденые на просторах интернета, для любителей этих кукол:

[natalka350]

Сегодня мои красаотки МХ получили кучу новенькой обуви, довольные очень, фото позже выложу!
На мою любимую девочку Клео пошились (точнее перешились) штанишки и сшита меховая желеточка. Буквально вчера к ней приехала ее сестричка, которую мы уже тоже успели принарядить!

[Darinka_5]

natalka350, фанарты супер! Как только принтер перезаправлю - обязательно распечатаю! Супер!
Аааааааа! Наташ! Ты с нами!!! И МХ!!! обувочка откель? как обычно? Ооооочень ждю! И побольше фоток, побольше!

[natalka350]

У нас небольшая фото сессия образовалась. Сил нет, такая уставшая, даже куклы не помогают. Хочу выходных и праздников...
Наша Мел намылилась на танцы:

А Бижу собралась на прогулку посмотреть снежок, а погода совсем подкачала, идет дождь ... Так что пока так сфоткались:

[Darinka_5]

Хороши девочки! Красивые наряды! Очень! Как гармонично, все до мелочей! Наташ, а от кого наряды?

[natalka350]

У нас еще радость, приехала сестричка Клео, об имени молчит упорно:

Приехала она голышом, но мы успели приготовить наряд для нее (он правда еще не полный, но покажу что пока есть). Хочу сказать что девочки из одной серии, но разных производителей. Эта Китаянка а моя Индонезийка. Разница не только в макияже но и в структуре. Куколка новая, это видно. Но по крайней мере мало играная. Блестящих волос почти небыло, те что оставались я повынимала без особого труда. Ножки на резинке в бедрах, мне это не нравится, не поставишь ее как мою (у моей без резинки, обычное литье). Шарниры слабее намного, руки очень легко вынимаются (у моей очень тугие). Но любить мы ее будем не меньше.
Для моей Клео я сварганила новый нряд (за исключением Лорыного купальника):

Вот сравнение двух мордашек, 1-я Клео, 2-я новенькая (назовем ее так):

[natalka350]

Хороши девочки! Красивые наряды! Очень! Как гармонично, все до мелочей! Наташ, а от кого наряды?

У Бижу польто Ливок, штанишки из волшебного кулечка одежек. У Мел от Барби старого образца с широкими бедрами и как не странно широкой талией.

[natalka350]

ДЛЯ ДЕВОЧКЕК УЧАВСТВУЮЩИХ В ОБМЕНЕ НОВОГОДНИМИ ПОДАРКАМИ ПОСЫЛАЕМ ИХ ПОСЛЕ 25 ДЕКАБРЯ ЕСЛИ НОВАЯ ПОЧТА если УКРПОЧТА то раньше, ПОКАЗ ПРЕДЛАГАЮ УСТРОИТЬ 30 ДЕКАБРЯ! Если отсылаете укрпочтой рассчитывайте время так, чтоб дошел подарок до 27 числа.

[Darinka_5]

natalka350, даааа....Смотрю на твоих Клео...Хочу тоже!!! Но нельзя мне пока...

[natalka350]

Не знаю у кого как а у нас компанией МХ заправляет моя Клео, вот наглядный пример, демонстрирует пополнение обувного запаса и новую юбочку, подаренную Ливочками и перешитую под нее:

[MartaSun]

Хороши МТ и МХ у тебя и наряды, как всегда, загляденье! От среневого платтешка балдею!

[natalka350]

MartaSun, Спасибо большое, нам приятно!
Вот еще парочка фото:

Оксанчик как оказалось ты носом чуяла что у меня будут МТ. Гортензия была немного великовата на Ливочек как и "Джинсовый сарафанчик". На МТ они просто идеально сели! Спасибо тебе большущее!

[Darinka_5]

Ой, как ей здорово в этом паричке и платье!!! Очень красивое платье! Обожаю отстрочку рюшом.

[Tatyanakir]

Ух ты! Ну ты и приодела уже монтриков! О, знакомая обувочка, ко мне тоже три пары едут, не доедут А я Клоде джинсики сшила, вот приедет обувь-будем красоваться, а то босиком не солидно как-то

[Kasatka]

Наташ, твои девченки одни из самых моднявых во всем мире! Слушай, на фото посмотрела, сразу и не доперло, что это Мокси красотка, сначала подумалось какое необычное и красивое сочетание! Здорово, что платья ей подошли! А все-таки эти ниточки очень красивы, жаль таких больше нет

[kis888]

natalka350, ты переставила Тристен глазки или подкрасила фотошопом? Так интересно парик с платьем сочетаются, ярко)))

[MartaSun]

kis888, а что это не Мелроуз?