uoga: Alfa-Beta доллагерь. Обезьянничаем.

[DashaBK]

uoga, Chameleon, Машенька в принципе существо спящее, так что подспудно стараюсь устроить ее поудобней
Chameleon, Вот это да... Вот это живется куклам - по-королевски!
У меня респиратор такой же, я в нем клирю
Koshka Baskerviley, И правда как в фотостудии, света софитов не хватает)))
Xeniya, Никогда, глядя на Ваши мейки, не сказала бы, что они нарисованы ночью! Ноут нежно люблю, хоть он и немолод уже)))

[Xeniya]

DashaBK, не молод, мягко сказано)) а когда ещё время найти и вдохновение

[kolobok]

Включили здесь https://www.youtube.com/watch?v=63n3M4bubzM
А теперь...


Внимание! Внимание!

Всем отдыхающим 1 смены ДОЛ "Альфа-бета...", а также педагогическому составу!

Набираются творческие группы для разработки комплексов зарядок: заводных, бодрящих, оздоравливающих, а главное оригинальных!

Цель мероприятия - приобщить подрастающее поколение к здоровому образу жизни и ...

ПОВЕСЕЛИТЬСЯ!

Зарядку может продемонстрировать как один исполнитель, так и группа ребят, вожатых. Приветствуется использование как спортивного, так и неспортивного инвентаря, всего, что сделает ваш комплекс неповторимым и привлекательным!
Демонстрацию комплексов предлагаю осуществлять с начала заезда 29 мая на "Утренней зорьке"(в течение всего дня и ночи)
Особо активные участники будут отмечены по итогам смены!

[Beauty4243]

[uoga]

-А увольнительно-отлынивательную подписать в медпункте монна?

[kolobok]

uoga, от разработки комплекса - подписывайте! НО! На "Зорьке" присутствие строго-обязательно! И выполнение разработанного комплекса - тоже! У нас нет права пропускать утренние зарядки!
https://www.youtube.com/watch?v=63n3M4bubzM

[uoga]

вообщем как не крутись...

[kolobok]

Аха, готовь обруч... ну или скакалку!

[dinalapulina]

Дорогие Альфа-Бетта-Гаммовевчанки От души поздравляю с 1 мая! Желаю Мира, Добра и Любви вашим домам! Творческих успехов!


Отгадайте загадку

[uoga]

О, гляжу уже к летней смене территорию лагеря в порядок приводят, тётя забор задорно красит!
Ну держитесь ...графитисты!

[DashaBK]

Что-то не торопятся пионеры на зарядку

[kolobok]

Неее, мои торопятся, торопятся! только всё ещё спорят, какие упражнения лучше показать

А в других отрядах как?

[Beauty4243]

У нас лагерный сезон еще не открыт - на улице чуть выше нуля, дождь, ветер. Гадость в общем!
К счастью, есть бабушка с домиком в деревне. Куда и была свезена ребятёнка. Итак, деревенская зарядка:

- В шахматном порядке стано-вись!

- Повторяйте за мной. Руки на пояс, ноги на ширине плеч, приседаем!



- Руки на уровне груди, резкие махи руками!



- .....эй, чего не повторяем-то?????

- Я так не играю!!!

[kolobok]

Ах какие солнышки вышли на зарядку!!!!
Как тепло!
Как светло!
Как радостно и весело стало!

Пребольшое преспасибище, Beauty4243, за такую вашу сельскую зарядку!

[Beauty4243]

Да всегда пожалуйста!
Просыпайтесь, девчонки и мальчишки!!! Выходите править здоровье!

[uoga]

охохох, я на построение притопал...
Я тот желтенький пухленький второй ряд первый справа, что на двери косится...

[kolobok]

Примазалась

[kolobok]

Итак, сегодня на "утренней зорьке" свой комплекс зарядки представляют девчонки из отряда "Колобки в кедах" ! Они немного стесняются.

Скрытый контент: показать

Поприветствуем из аааааппплодисментааамииии!

Спасибо!Похоже, им трудно было расстаться утром с подушкой, а вам? Не беда! "Колобки в кедах" предлагают выход - будем делать зарядку с подушкоооой! Ура!
Музыкальное сопровождение, пожалуйста!(в отдельном окошечке) http://ololo.fm/search/%D0%9F%D1%80%D0% ... 0%BD%D0%B0
Итак, начинаем! Ходьба и бег на месте!

Девчонки, в третьем ряду, прошу не отставать! Мальчишки справа, подушку держим за своей спиной, а не на голове соседа!

Следующее упражнение - наклоны корпуса вправо-влево...

Руки прямые! Выше подушки, выше!

Дальше - приседания! Потянулись с подушкой вверх,

присели, положили подушку!

Потянулись вверх...

Присели!


Теперь - перетягивание подушки!

Отставить свалку!

Все нашли свои места? Отлично! Продолжаем!
Упражнение лёжа на подушке.

Поднимаем противоположные руку и ногу, пытаемся дотянуться до носка.

Нет, Миша, снимать обувь не надо!

Девочка с рыжими хвостиками, хватит облизывать перила! Они что вареньем намазаны?


Перевернулись на живот! Поднимаем голову от подушки, улыбаемся и машем!

Нет, Миша, боюсь, что даже после этого упражнения Зульфигар не станет белым и пушистым.


Поднимаемся на ноги. Прыжки на месте!

Ещё!


Молодцы!

Зарядка окончена! Надеюсь вы получили заряд бодрости и хорошего настроения на весь день!

Не забываем вернуть подушки в корпуса! Ждём в столовой по расписанию!

[Li-lu]

kolobok, как здорово девчата ваши зарадку то делают!
Задорно так и весело, я прям сама взбодрилась, пойду со своей малышней поупражняюсь что ли...

Beauty4243, а тут таким теплом повеяло от фото и детством, бабушкиными сказками..

[sofika]

kolobok, ой какие сладкие !!!
Воспитателю Колобку почётную грамоту !!!

[Koshka Baskerviley]

Beauty4243, очень милый фотосет с циплятами...мм, лето...деревня)
kolobok, классные девчонки у вас) с удовольствием рассмотрела все в деталях))

[uoga]

- Это я че ли девочка с хвостиками?



-Ну да, спускалась по перилам на зарядкуууу, думала быстрее будет...а там не варенье...там жвачка, ну я и прилипла!
Опоздала я на зарядку...Eщё за штанишки от мамы попадёт, когда она узнает. !

[Li-lu]

Так вчера засмотрелись как деавченки зарядку делают, что решили потдержать хорошее настроение своей утренней разминкой!
Анника приветсвует всех этим добрым утром!

Скрытый контент: показать

- Ну, что готовы... начинаем!

Сначала немного потянемся..


-Тянем, тянем носочек..


- И ручку за одно...



-Теперь ручки в стороны, ручки вверх...



-Ну как, настроение поднялось?


-Надеюсь оно такое же веселое как и у моего мячика...


-Делаем упражнения с мячем.




-Ну, а теперь мое самое любимое-
-немного потанцуем...







-И с хорошим настроением принимаемся за другие дела...


Приятного всем дня!

[uoga]

Beauty4243,
kolobochki,
Li-lu ,
Спасибо, Солнышки!
Я тут немного взбодрилась даже от ваших зарядок...а то, хлюп-хлюп эти дож'жии и сырость меня чуточку расклеили. Так что скоро и я к вам Ооздоровляться!

[Beauty4243]

Ой какие замечательные зарядки!!!!!! Особенно умилил Миша, который порывался снять обувь во время упражнения и счастливый мяч
Супер! Девчонки молдчинки! Спасибо!!

[kolobok]

Li-lu, какая милота! И как здорово, что мы эту милоту выманили на гимнастический коврик!

uoga, уффф! Хорошо! И девочку с рыжими хвостиками взбодрили!

Beauty4243, в каждом отряде такой Миша всегда найдётся! Головная боль и отрада в то же время вожатых!

На самом деле, история почти не выдуманная. В своё время вывела свой отряд с подушками на зарядку. Общелагерное мероприятие называлось что-то вроде "Зарядка с предметами". Отряды приходили со швабрами, панамками, со стульями...

[Li-lu]

uoga, Beauty4243, kolobok, спасибо!

[uoga]

-Вдох глубокий...


-Pуки - шире !

Скрытый контент: показать

-Hе спешите!


Tри-четыре !


Бодрость духа,


грация


и плас-ти-ка!




Общеукрепляющая,


утром отрезвляющая,


eсли жив пока еще- гимнас-ти-ка!


-Если вы в своей квартире -


лягте на пол
-Tри-четыре...


-Выполняйте правильно движения !



Прочь!!! Bлияния извне!


-Привыкайте к новизне.


-Вдох глубокий до изнеможения.


Очень вырос в целом мире гриппа вирус три-четыре!
Ширится растет заболевание
Если хилый-сразу - хлОooп... сохранить здоровье чтоб-
Применяйте люди oбтирание !


Если вы уже устали —Сели-встали,


—Сели-встали!


Не страшны вам Арктика с Антарктикой!


-Разговаривать не надо !


- Приседайте


...до упада...



Да не будьте мрачными и хмурыми!


Если очень вам неймется, обтирайтесь чем придется.
Водными займитесь проце-ду-рами


Не страшны дурные вести: Hачинаем бег на месте


(В выигрыше даже начинающий)


Красота среди бегущих ...


первых нет и отстающих...


Бег на месте общепримиряющий !


Всё-О!

[dinalapulina]

СУПЕР!!!!

[Li-lu]

uoga, классно то как!!
Так живо и так весело!